TV Jahn testet Walsrode

Sportliche Angebote und kostenloser Alltags-Fitness-Test am 02.07.

Walsrode. Am verkaufsoffenen Sonntag, dem 02.07., ist der TV Jahn e.V. Walsrode mit einem Stand auf dem Kino-Parplatz hinter der Textilhandlung KIK in der Langen Str. vertreten und trägt damit das Personal Training und einmal mehr den Gesundheitssport in das Bewußtsein der Öffentlichkeit.

Torben Witte, engagierter Sportfachmann im Verein, berät ab 12:00 Uhr Interessierte für das seit Anfang dieses Jahres hinzugekommene Personal Training, das individuell auf die Sportler zugeschnitten ist und in Kleingruppen durchgeführt wird.

Für den Bereich des Walking / Nordic Walking steht Andreas Trautmann Rede und Antwort. Der Übungsleiter mehrerer Walkinggruppen im Benzer Sunder und in der Walsroder Eckernworth sucht Leute, die in der wunderschönen Gegend von Walsrode mitwalken wollen. Ein Air-Walker steht zum sofortigen Ausprobieren für die Besucher bereit.

Andreas Trautmann und Kathrin Reiter aus dem Gesundheitssportbereich haben sich außerdem vorgenommen, von 14:00 bis 17:00 Uhr die Fitness der Walsroder Bürgerinnen und Bürger mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) zu testen. Dabei stellt sich die Frage für die Testpersonen, ob sie sich mit ihrer körperlichen Konstitution auf dem richtigen Weg für ein selbständiges Leben im Alter befinden?

Der AFT überprüft die körperliche Fitnesszustand mit sechs standardisierten Aufgaben. So wird die Arm- und Beinkraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit geprüft.

Tatsächlich richtet sich der Test eher an ältere Personen mit einem Lebensalter ab 60 Jahren. Aber auch jüngere Personen können sich durchaus mit diesen Übungen einmal checken lassen. Die Testergebnisse lassen Aussagen zum jeweiligen Leistungsvermögen zu. Aus den Testergebnissen läßt sich auch ableiten, wie die Leistung gegebenenfalls durch entsprechende Bewegungsprogramme aus den Angeboten des Vereins zu steigern ist.

Der Test ist kostenlos. Pro Testdurchgang werden maximal fünfzehn Minuten veranschlagt. Jeder Teilnehmer erhält eine Auswertung des Tests, die auch als Vorlage und zum Vergleich für zukünftige Tests dienen kann.

Voraussetzung für die Teilnahme am AFT ist ein Gesundheits-Check mit Fragen zur Gesundheit und das Tragen von bequemer, luftiger Kleidung mit flachen Schuhen. Um lange Wartezeiten zu verhindern, können sich die Teilnehmer auch ab sofort telefonisch zu ihrer Wunschzeit bei Andreas Trautmann unter der Tel.-Nr. 05161/2416 oder am Testtag bis 14:00 Uhr unter der Tel.-Nr. 01522/8010535 anmelden.