Wir von der Koronarsportgruppe halten viel von der regelmäßigen körperlichen Bewegung, denn wir wissen, sie hat einen starken positiven Einfluss auf unseren Körper. Da wir alle mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie z. B. Herzinfarkt oder Schlaganfall) zu tun haben, können wir nun weiteren Folgen eher vorbeugen. Wir verbessern unser körperliches Wohlbefinden und kommen besser mit Stresssituationen zurecht. Selbst diejenigen unter uns, die übergewichtig sind, Bluthochdruck oder zu hohe Cholesterin-werte haben, können durch einen bestimmten Ausdauersport ihr Erkrankungsrisiko minimieren. In unserer wöchentlichen Trainingsstunde trainieren wir alle unter Anleitung von speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern und unter ärztlicher Überwachung. Der Sport ist an die  Leistungsfähigkeit der Gruppenmitglieder angepasst und wird ärztlich überwacht. So lässt sich individuell die optimale Belastung verbessern und die persönliche Belastung einschätzen lernen. Gezieltes, systematisches Training kontrolliert durch Puls-messungen führen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination. Die Beweglichkeit wird durch funktionelle Gymnastik verbessert.